Ansvarlig Spilling
Introduksjon
Spilling skal være underholdning og et middel til å ha det moro, ikke en måte å tjene penger på. Det er viktig å huske at kasino og gambling alltid vil ha et hus-fortrinn, og du bør aldri spille med penger du ikke har råd til å miste.
På anitakrognes.net oppfordrer vi alle våre besøkende til å spille ansvarlig og å være bevisst sine vaner.
Aldersverifisering
Gambling er kun tillatt for personer som er 18 år eller eldre i Norge. Det er ditt ansvar å sikre at du oppfyller alderskravene før du deltar i noen form for gambling.
Hvis du er under 18 år, anbefaler vi deg å ikke delta i online casino eller andre gamblingaktiviteter.
Advarselstegn på Problematisk Gambling
Vær oppmerksom på følgende tegn som kan indikere at gambling blir et problem:
- Du jager tap ved å spille mer for å få pengene tilbake
- Du skjuler din gambling for familie og venner
- Du bruker mer tid og penger på gambling enn planlagt
- Du føler uro eller irritabilitet når du ikke kan gamble
- Du tar opp gjeld eller låner penger for å gamble
- Gambling påvirker ditt arbeid, skole eller forhold negativt
- Du ligger eller villeder andre om hvor mye du gambler
- Du har forsøkt å kutte ned på gambling uten å lykkes
Hvis du gjenkjenner deg selv i noen av disse punktene, søk hjelp så snart som mulig.
Selvhjelpsverktøy
De fleste ansvarlige kasinoer tilbyr verktøy som kan hjelpe deg å kontrollere ditt gambling:
- Innskuddsgrenser: Sett en maksimal grense for hvor mye du kan sette inn per dag, uke eller måned
- Tapsgrenser: Definer hvor mye du er villig til å tape før du slutter å spille
- Tidsbegrensninger: Angi maksimal tid du vil spille på en session
- Virkelighetssjekker: Få påminnelser om hvor lenge du har spilt og hvor mye du har brukt
- Selveksklusjon: Blokkер deg selv fra gambling for en periode eller permanent
Bruk disse verktøyene aktivt for å opprettholde kontroll over ditt gambling.
Støtteorganisasjoner og Ressurser
Hvis du trenger hjelp eller ønsker å snakke med noen om problematisk gambling, kan du kontakte følgende organisasjoner:
Norge
- Rustelefonen: +47 22 05 95 50 – Gratis telefonhjelp for spørsmål om rusmidler og gambling
- SERAF (Senter for Rusmiddelforskning): Ressurser og informasjon om ansvarlig gambling
Internasjonale Organisasjoner
- GamCare (Storbritannia): www.gamcare.org.uk
- GamStop (Storbritannia): www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australia): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
Alle disse organisasjonene tilbyr gratis og konfidensielle tjenester.
Søk Hjelp i dag
Hvis du eller noen du kjenner sliter med problematisk gambling, er det aldri for sent å søke hjelp. Husk at det ikke er skammelig å be om støtte – mange mennesker har blitt hjulpet og er på vei tilbake til et sunnet forhold til gambling.
Kontakt Rustelefonen eller en av de nevnte organisasjonene hvis du trenger hjelp.